Urdhva Dhanurasana es el comienzo de los estiramientos hacia atrás. Tonifica la columna vertebral y mantiene el cuerpo alerta y flexible. La espalda se siente fuerte y llena de vida. Fortalece los brazos y las muñecas y tiene un gran efecto calmante en la cabeza.
Urdhva Danhurasana es una verdadera caja de sorpresas.
Hay quienes lloran.
Hay quienes se ríen.
Ahora sé
que en mi plexo se escondía
una risa inconfundible.
La mía.
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