Qué es Asana?

"Asana significa creación de una condición física en el cuerpo, creación de una memoria muscular. Así como hay memoria en el cerebro, en chitta, hay memoria en los músculos y en las células. Todo en la vida tiene memoria, desde la célula más pequeña hasta la más abstracta chitta. Músculos, cuerpo, mente, todo tiene memoria.

Se necesita construir memoria para volverla positiva y fortalecer al individuo. Tiene que volverse positiva y tiene que fortalecer al individuo. Ese es el papel de asana. El papel de la asana no es solo el ejercicio, sino también crear una memoria positiva y saludable en todos los niveles: celular, muscular, hasta el cerebro y la mente. Así es como entra en juego el concepto de koshas. No importa qué práctica hagas, incluso si es física, en última instancia, debería ser capaz de estimular algo en las capas más profundas de la personalidad humana. Los yoguis relacionan esto con los koshas, las diferentes dimensiones de la personalidad que están interconectadas. Es la interconexión lo que permite que una asana te lleve a una experiencia psicológica y espiritual.

Una asana es una actividad física. Sin embargo, mientras la haces, también estás creando memoria pránica. Estás creando actividad pránica y equilibrio pránico a un nivel más sutil. Cuando se ha construido el equilibrio pránico y la memoria pránica, se influye en la mente y se produce el equilibrio de la mente y de los vrittis mentales. Cuando hay equilibrio mental, se abren las puertas hacia las capas más profundas de la conciencia. A medida que ingresas al reino de la conciencia, no a la mente que interactúa, sino al sustrato y fundamento de la vida, tanto micro como macro, comienzan a surgir diferentes experiencias. Empiezas a darte cuenta de la verdad y separas lo falso de lo verdadero, lo impuro de lo puro. Ese es el estado de satya.

Ahora comienzas a vivir la vida del dharma. No tienes malas intenciones ni el sentimiento de daño hacia nadie. Esta es la última cualidad mental: ser absolutamente inofensivo; no dirigir daño hacia nadie, ya sea en pensamiento, palabra o acción. Incluso el abuso verbal puede dañar a alguien al golpear a la persona en un punto sensible. Cualquier comportamiento que refleje un intento de dominar a otra persona se convierte en un acto agresivo. Por lo tanto, cualquier acto de este tipo debe estar contenido." 

- Swami Niranjanananda

Jahara

Hace diez años terminaba un ciclo y comenzaba otro. Hace diez años me subía en un micro con un grupo de dieciocho mujeres rumbo a unas termas en Entre Ríos y me metía en el mundo Jahara.
Las leyes del agua me eran ajenas, extrañas. Había algo intraducible en el agua, imposible de llevar a la tierra. Y sin embargo, me sumergí, experimenté una suavidad y una ternura nuevas.
¿Por qué comencé este viaje? Porque mi mundo había estallado. Porque los caminos que me había forjado me habían llevado a un punto muerto. Y yo necesitaba reiniciar mi corazón. Necesitaba que mi corazón fuera morada de mi espíritu inquieto que no tenía lugar donde aterrizar.
No fue hasta más tarde que supe que fue allí donde se inició el primer start up. Pero no era un shock eléctrico lo que mi corazón necesitaba sino volver a la suavidad envolvente del agua.
Diez años pasaron. De salir del agua y volver a ella sin comprender nada o comprendiendo muy poco. Diez años sintiendo cosas que no podía explicar. Diez años sólo sintiendo.
Y la Tierra siempre allí. Estable, presente, madre. La Tierra como una promesa dulce. La Tierra que hoy, fecundada, me ofrece tantos frutos que no me alcanzan las manos para tomarlos a todos y necesariamente elijo compartirlos.

Apropiado para hoy

Leído de FB (por Martín Kesselman)

Uno sabe demasiado lo que está dando. Lo que no da. Lo que daría una y otra vez. Lo que no daría nunca. Lo que deja de dar por estar dando otra cosa. Lo que sueña tanto dar que difícilmente dará porque está en el cofre de un secreto.......

Tantas veces...

Cae la noche y lo que parecía que iba a ser un día normal terminó en una corrida cambiaria. EL salario se licuó. Otra vez nadie sabe cuánto valen las cosas. Vaya uno a saber lo que van a salir mañana los artículos de primera necesidad. Y ni hablar de si tenés que producir algo. Desde mi lugarcito personal compro el pan para el desayuno de mañana, googleo algunas noticias, me abrazo con una compañera, llamo por teléfono a mi mamá que me dice que no me preocupe, que si sobrevivimos al 2001, vamos a salir de esta también. Después me manda un audio cantando: "tantas veces me mataron, tantas veces me morí, sin embargo estoy aquí resucitando..." Cigarras, eso somos. Hoy nos tiraron con un tsunami de barro. Pero "gracias doy a la desgracia y a la mano con puñal porque me mató tan mal". De la derrota crear primavera, amigos. Hoy más que nunca, urge brotar de esta noche oscura macrista.

Invencible

“¿Duermes hasta tarde?
Me despierto muy, muy temprano. Creo que cierro las ventanas porque necesito cierta protección al principio del día. Desde hace algún tiempo necesito mucha tranquilidad por la mañana para poder enfrentarme a él. Todos los días tienes que decidir ser invencible.”

Aquí nos vemos – John Berger

Como no ser un orco en este mundo de Mordor

Primer jueves de julio. Un frío de cagarse. Me abrigo con calzas térmicas, botas altas, un tapado hasta la rodilla. Todo un rejunte de ropas que fui encontrando para darle combate a esta ola polar que sumerge a Buenos Aires en el hielo. La creatividad ante todo.
Camino las cuadras heladas que me separan de la parada. Ya en el bondi el calor emerge de los cuerpos alienados que van a trabajar.
El frío tiene algo de insonoro. Pero adentro, en el bondi, hay un mundo de ringtones. Watsap, mensajitos, fb, instagram, llamada perdida, grupos, toses, mocos, todos vapuleados por el ajetreo del movimiento externo.
La fealdad del movimiento orquestado en masa.
Pienso que Mordor está aquí y nosotros somos los orcos.
Somos orcos lindos, de eso no hay dudas. Nada que ver con El señor de los anillos.
Pero somos orcos. Puteamos como orcos, comemos como orcos, tosemos como orcos, escupimos como orcos.
Hay que dejar de ser un orco.
Eso.

Literatura

La palabra escrita (letra dura) siempre nos salva. Recordar esto cada vez que la internet se vaya a la mierda.

ama nacer

En estos días tan fríos de invierno el amanecer se ha vuelto fundamental. Me levanto de noche, con el cielo oscuro y ya se me ha hecho un  hábito el ver como el cielo va clareando. Hoy, luego de varios días de lluvia, ver salir el sol me cambió el humor del día.

Hacia todas las direcciones

Ayer en el comienzo de la práctica de Qi Gong el profe nos dice:
-Pongo una oreja en los pies y escucho la tierra. Pongo una oreja en la cabeza y escucho el cielo.
Mi mente rápida enseguida me tira una frase:
-Otra que Picasso!

Escuchar

La música está en el rumor del agua. Es preciso ir hacia adentro. Permitir que el agua acaricie el fuego. Permitir que el fuego acaricie el agua. Sin miedo.
La fusión es vapor. El vapor es energía. La energía nos mantiene vivos.
Estar vivo es estar aquí.
Estar vivo es estar aquí.

Que salga el sol

Hay algo de lo sobrenatural que ya es muy natural. Se trata de escuchar, de estar receptivo, de sentir la densidad. Si puedo sentir las partículas posándose sobre mi... muevo las manos y acaricio el aire. El aire está dentro y fuera de mi. Esto que soy yo alberga millones de vidas. Esto que somos alberga mundos.
No tiene mucha importancia. La humedad se ha ido y ha dejado paso a la helada. Los cristales de mi ventana amanecen  mojados. El sudor y el vapor de mi respiración mojan las sábanas.
Amanezco y ya estoy en el mundo abierto. Creo que salgo pero en realidad entro.
Se abre el telón y todos aplauden.
Que salga el sol, murmuran.
Que salga el sol. 

Empezamos...

Nava Samskara

Abril fue un mes de romper patrones. Decir que sí a nuevas puertas, perder el miedo.
Abril no fue el mes más cruel. Hubo otros meses más crueles que ya pasaron y dejaron su huella en mi andar.
Lo bueno de estas huellas es que son la prueba de que camino. Y que si camino, hay camino para recorrer.
¿Cuándo la espalda se volvió más liviana? ¿Fue un acto, una palabra, un encuentro, un sueño, el cierre de algo, el comienzo de otra cosa, todo eso junto?
También es entender que estamos todos juntos en esto. Y que si no nos salvamos todos, no se salva ninguno.

Vacaciones con plástico

Y sí. Nos fuimos a un lugar maravilloso del Uruguay pero que tiene cero política ecofriendly. Así que hicimos lo que mejor pudimos hacer. Por lo pronto llevamos nuestras bolsas para hacer la compra de comestibles. Así que nos salvamos de la bolsa de primer uso. Pero algunos comestibles vienen con un packaging muy poco amigable para el medio ambiente de modo que fui separándolos para que no terminaran en la basura. Al cabo de una semana,  a la vuelta, en el buquebus terminamos trayéndonos dos bolsas donde acopiamos el plástico, papel, metal y vidrio de la semana de vacaciones.
-¡Sólo nosotros nos traemos la basura! ¡Es absurdo! -refunfuñó mi compañero mientras bajábamos por el coqueto ascensor de Casa Pueblo con nuestras valijas, bolsos de mano y dos bolsas con los elementos para reciclar.
-No es basura, amor. Son reciclables.
Y venciendo mi vergüenza hicimos el check out apoyando las bolsas de los reciclables en el mostrador.
-Hola, ¿qué tal? ¿Sabés si hay un punto verde donde pueda llevar esto?
-¿Qué es eso? - me dice la empleada de hotel abriendo enormes los ojos.
-Reciclables- le digo tranquilamente. Los separé de la basura. Plástico, vidrio, metal, cartón...
-Ah, no, acá no hacemos eso -me dijo.
-Bueno, no hay problema, me los llevo a Buenos Aires.
La mirada incrédula de la chica fue de película. Creo que esto será una buena anécodta en su haber.
-¡La vista de este lugar es privilegiada! Ojalá cuando volvamos haya un sistema para separar la basura de lo que se puede reciclar. No pude evitar ver que el jardín de ustedes cada vez que sube el mar se llena de tapitas de plástico. No sabés lo útil y fuerte que es el plástico de esas tapitas y lo letal que es para los seres que viven en el mar.
Y nos fuimos. Si uno lo piensa es ridículo, todo es ridículo, es imposible vivir de la manera que vivimos sin contaminar esta belleza de planeta.
Pero mañana toca día verde en Vicente López. Lo mejor hubiera sido consumir menos plástico pero al menos estos que me traje no terminarán en la boca de una ballena o un delfín.